أكثر خمس أغذية ضارة بصحة الإنسان
طريقة عمل كيك بالعجوة
تخلصى من الشعر الزائد من جسمك نهائيا
بالصور: فتاة بعمر 14 عاما بجسد سيدة عجوز
تعانى هايلى أوكينز من مرض نادر، وهو "بروجيريا"، الشيخوخة المبكرة، رغم أن سنها لم يتجاوز الـ14 عاما، إلا أن جسدها يبدو وكأنه سيدة عجوز على حسب ما ذكرت جريدة الديلى ميل البريطانية. وقالت الجريدة، إن هايلى الآن بعد ما احتفلت بعيد ميلادها الـ14 تحدت كل الصعاب التى مرت بها وكتبت سيرتها الذاتية فى كتاب، وشاركتها فى تأليف بعد فصول هذا الكتاب والدتها كيرى. وقبل فوات الأوان، بينما تعنى كلمة progeros بروجيريا كلمة تاتى فى المعنى اليونانى الشيخوخة. geras وتتراوح أعمار جسد الأطفال المصابين بهذا المرض إلى ثمانية أضعاف المعدل الطبيعى، وعادة يموتون من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية فى حوالى سن الثالثة عشرة. حالة هايلى نادرة جدا، حيث يصيب المرض واحد كل ثمانية ملايين، كما ذكرت والدتها فى الكتاب. وتعيش هايلى فى شرق ولاية ساسكس، وظهرت فى الأضواء بعد ما لعبت دور البطولة فى أفلام وثائقية، وهى: الفتاة الأكبر من والدتها، ومراهقة فى العالم القديم، والناس فوق العادة. وفى إبريل الماضى أخبرها طبيب العظام أنها تواجه خطرا بالنسبة لعظام الورك، حيث يمكن أن تصاب بالخلع، الأمر الذى اضطرها لارتداء دعامة غير مريحة طوال ساعات اليوم. وتقول هايلى، "أشعر بأن لى مستقبلا فى التخطيط وربما أكبر وأتزوج وأصبح شخصية مميزة جدا. وتقول كيرى، والدة هايلى، إنها تخشى عليها من الخروج للأسواق الكبرى، لكنها تصر على الخروج مع أصدقائها، ولكنى أصر على أن يبقى هاتفها المحمول معها دائما لأى ظرف طارئ. وتضيف كيرى أن عالم الإنترنت حقق لهايلى العديد من أحلامها عن طريق الموقع الشهير تويتر، خاصة مقابلة المطرب "جاستن بيبر" التى تعشقه. وعن حالة هايلى الصحية، تؤكد لا نجلس ولا نتحدث عن الموضوع، ولكن هايلى تعلم ذلك الأمر لأن أصدقاءها توفوا بهذا المرض، وأملى أن يجعلها العلاج بصحة جيدة.
ركوب الخيل يساعد في علاج الإعاقة الجسدية
طريقة رائعة لتوديع شعرجسمك لمدة 6 سنوات
طريقه نيجيريه وسودانيه بنفس الوقت تخلي شعر جسمك يختفي 5 الى7سنوات بدون ظهور
الطريقه مضمونه 100%
الطريقه سهله
سردتها امرأة نيجيرية بعد السؤال لماذا ينعدم وجود الشعر في اجسامكم هل هي طبيعية
طبعا كان الرد بلا
الطريقه
تقول اجيب امواس الحلاقه واشيل الشعر كله الي بجسمي بعدين اجيب ملح وارش ماي خفيف على يدي بس تبللها تقول وافرك الملح بعدين اجيب كيس واحطه على المكان الي شالت منه الشعر وتلفه عليه لحد مايتعرق المكان بعدين تشيل الكيس وتتحمم وتقول
شوفي
انا الحين صار لي 5 سنه مافي شعر
1-تشيلي شعر جسمك بالموس
2-بعدماتشيليه تماما رشي المنطقه الي شلتي منها الشعر بقليل من الماي
3-خذي ملح
الملح الخشن طبعا اطحنيه زين ورشيه على المنطقه الي رشيتي فيها الماي وحركيها حركه بسيطه بحيث انه يتوزع على المنطقه المشيول منها الشعر
بعد كذا جيبي كيس تعرفين اكياس حفظ الطعام لفيها على يدك او المنطقه الي شلتي منها الشعر بعد كذا خليها لحد ماتحسين يدك عرقت وفكي الكيس وروحي تحممي
كم وقت الي تخلين فيه الكيس خليه لحد ماتحسي يدك صارت عرقانه وشيليه
والملح بعد ماتشيلي على طول حطيه
اذا مافهمتي نقطه عادي اسالي
وتقدري تجربي على منطقه بسيطه من رجلك اذا ضبطت معك وارتحتي سويها لباقي جسمك
لتخسري 15 كيلو في 20 يوم
مع زيادة وزن الكثير من السيدات والفتيات انتشرت العديد من أنواع الرجيمات وتنوعت أنظمة هذه الرجيمات فمنها ما ينقص الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون ومنها ما ينقص الوزن عن طريق التخلص من كمية السوائل الزائدة داخل الجسم، ومن بين أنظمة الرجيم الأكثر انتشاراً "رجيم العذارى".
جدول رجيم العذارى:
اليوم الأول:
- وجبة الإفطار: 100 جم جبنه قليلة الدسم + توست + شاي أو قهوة.
- وجبة الغذاء: ½ دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة.
- وجبة العشاء: كوب كبير عصير برتقال + علبة زبادي قليلة الدسم.
اليوم الثاني:
- وجبة الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + شاي.
- وجبة الغذاء: سمكة مشوية كبيرة + سلطة خضراء.
- وجبة العشاء: شابورة (خبز محمص) + قطعة جبنه + شاي أو قهوة.
اليوم الثالث:
- وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + ثمرة برتقال + شاي أو قهوة.
- وجبة الغذاء: أي كمية من اللحم المشوي + ثمرة طماطم أو خيار.
- وجبة العشاء: كوب حليب قليل الدسم + شابورة بر.
اليوم الرابع:
- وجبة الإفطار: شريحة جبنه قليله الدسم + توست + شاي أو قهوة .
- وجبة الغذاء: نوع واحد من الفاكهة.
- وجبة العشاء: لبن قليل الدسم + توست.
اليوم الخامس:
- وجبة الإفطار: 7 ثمرات تمر + قهوة.
- وجبة الغذاء: أي كمية من الدجاج المشوي بدون جلد.
- وجبة العشاء: 3 بيضات مسلوقات + توست.
اليوم السادس: يعتبر اليوم السادس هو يوم مفتوح، فيمكنك اختيار أي وجبة قد تم تناولها في الرجيم من قبل وتتناولينها في هذا اليوم.
اليوم السابع:
- وجبة الإفطار: جبن قليل الدسم + ½ رغيف + عصير برتقال.
- وجبة الغذاء: أي كمية من اللحم المشوي أو الدجاج + حليب منزوع الدسم.
- وجبة العشاء: مفتوحة (قومي باختيار أي وجبة عشاء تم تناولها من قبل في نظام الرجيم وتناولينها).
نصائح عند إتباع رجيم العذارى:
- إذا شعرت بالجوع بين الوجبات بإمكان تناول ثمرة تفاح.
- يمكنك استخدام السكر الخاص بالرجيم عند إتباع هذا الدايت.
- كرري هذا الرجيم لمدة 3 أسابيع.
- يعمل رجيم العذارى على فقدان الشخص 15 كيلو في 20 يوم ولكن يجب العلم أن فقدان الوزن يعتمد على نوع الجسم.
ملاحظة هامة:
قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.
أخطاء تقع فيها النساء في فراش الزوجية
المعاشرة الزوجية بين الزوجين هي مؤشر دقيق وحساس لطبيعة العلاقة النفسية والروحية بينهما، فهي تعكس درجة ارتباطهما مع بعضهما البعض، وتعكس مدى الاندماج والمحبة التي زرعها الله في نفس كل منهما تجاه الآخر، لذلك فإن على الرجل والمرأة معرفة بعض الأمور المتعلقة بالمعاشرة الزوجية، وتحقيق جوانب الرضا والحب والحنان للشريك، فكثيراً ما تزول المشاكل والخلافات على فراش الزوجية.
بيد أن بعض النساء يعانين من عدم معرفة بعض الأمور المتعلقة بالمعاشرة الزوجية، ليس كرهاً في الزوج أو بعداً عن المعاشرة الناجحة، ولكن بسبب الجهل في بعض الأمور.. ومن هذه الأخطاء
الاستجابة المتأخرة للمعاشرة:
تعاني الكثير من النساء المتزوجات حديثاً من عدم وجود استجابة منها للمعاشرة الزوجية مع الزوج الجديد، وذلك لأسباب نفسية، ولعدم تعودها على وجود رجل في حياتها يشاركها الفراش والمنزل بشكل كامل. وقد تقصر فترة عدم الاستجابة أو تطول بحسب طريقة التعامل بين الزوجين.
ومن الأخطاء التي تقع فيها بعض النساء: اعتقادها أن المعاشرة الزوجية أمر مستحيل، وأنه لا يمكن وجود اتصال مع زوجها، وقد تستمر في رفض تقبّل وجود الزوج معها في فراش الزوجية، الأمر الذي يؤثر سلباً على قدرة الزوج، حيث يسبب الفشل المتكرر له حالة نفسية تؤدي لوجود ضعف مؤقت أو دائم لدى الزوج.
المبادرة:
بسبب صفة الخجل التي ترافق الكثير من النساء، فإن الكثير من المتزوجات ينتظرن المبادرة الدائمة من الزوج للمعاشرة الزوجية، ويقتصر دورهنّ على الرضا أو الرفض، تبعاً لعدّة أمور، منها الحالة النفسية، ومنها الإجهاد أو التعب أو الحزن أو الغضب أو غيرها. إلا أن الرجل يفضّل بين الحين والآخر أن تبادر زوجته إلى دعوته، ولو بشكل غير مباشر لفراش الزوجية.. إذ يضطر بعض الأزواج للمبادرة بشكل دائم في المعاشرة، الأمر الذي يجعلهم يصلون أحياناً إلى الملل من هذا الدور، وقد يشعرون بوجود نقص أو خلل في العلاقة، أو يعتقدون بوجود برود دائم لدى الزوجة.. لذلك فإن المبادرة في بعض الأحيان سوف تزيد وتعمّق العلاقة بين الزوجين، فالله سبحانه وتعالى شرع وأباح للزوجين بعضهما البعض.
لا تفكري بما لا تملكين أمره:
تعاني بعض الزوجات من التفكير الدائم ببعض الأمور المزعجة خلال المعاشرة الزوجية، الأمر الذي يوجد حاجزاً نفسياً بين الزوجين. ومن هذا التفكير مثلاً، تركيز الزوجة على شكل بطنها، أو سمنتها الزائدة، أو غيرها من الأمور التي لا تستطيع تغييرها. وقد تركز على بعض الأمور الثانوية، كالماكياج، أو درجة الإضاءة في الغرفة أو غيرها من الأمور التي لا يفيد التفكير فيها خلال هذه الأوقات.
لا تتهمي الزوج دائماً:
تعتقد بعض الزوجات أن عزوف الأزواج عن المعاشرة الزوجية هو دليل على نقص المحبة منه تجاهها، وهذه من الأخطاء الشائعة، إذ تؤكد الدراسات العلمية أن الزوج قد تثنيه عن المعاشرة الزوجية أسباب عديدة، منها: التعب، والإرهاق، والانشغال بأمور فكرية، والمرض، والخوف، والديَن وغيرها، وهذا ليس له علاقة بمحبّة الزوج لزوجته. لذلك فإن على الزوجة أن تراعي هذه الظروف لدى الزوج، وأن تقدّر الأيام التي لا تستطيع هي فيها معاشرة زوجها لأسباب عديدة، مع أنها تحبه، لذلك فإن انشغال الزوج أحياناً عن المعاشرة لا يدل على نقص محبته لها.
لا تستمعي لنصائح صديقاتك:
تجد بعض الزوجات أنفسهنّ رهينة للأفكار المسبقة عن المعاشرة الزوجية، بسبب الأحاديث السابقة مع الأخوات أو الصديقات، أو بسبب تجارب النساء الأخريات. وهذه التجارب عادة ما تكون مختلفة عن المعاشرة الزوجية مع الزوج، إذ إن لكلّ زوجين علاقتهما المميزة والمختلفة عن غيرهما. وينصح الخبراء الزوجات بإلغاء كل الأفكار السابقة، وخوض تجربة الزواج والمعاشرة الزوجية بكل خصوصيتها
حقيقه علميه : لا تغسلي شعرك اثناء الدوره الشهريه
تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان
دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان
الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان
دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان
الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض
ماسك لإزالة الرؤوس السوداء من جذورها و يزييل أيضا شعر الوجه
جايبة لكم ماسك غريب بس نتيجته روعة ومصدقتش إلا لما جربته بنفسي أنا هحكي لكم بالضبط ولازم تجربوه
بصي يا ستي الماسك الي أنا عرفته كالآتي :
تجيبي بياض البيض وتجيبي مناديل ورق ايه اللخبطة دي أنا قلت كده بس استني وهتشوفي
1- اضربي بياض البيض جيدا لحد لما يصبح رغاوي متماسكة زي الميرنج
2-بعد مانظفتي وشك ابدئى بدهان الوجه ببياض البيض جزء جزء
يعني ابدئي بالخد الأيمن ندهنه بياض بيض ثم نأتي بقطعة من المناديل علي قد الخد ونلزقها بسرعة علي بياض البيض ثم نضع طبقة أخري من بياض البيض فوق المناديل
وبكده خلصنا الخد الأيمن وزي ما عملنا الخد الأيمن نعمل باقي الوجه جزء جزء يعني الجبهه الأنف الذقن وهكذا
وبعد لما تخلصي كل وشك تستني لحد لما الماسك ينشف خالص ووشك يشد نصف ساعة فأكثر
وهنا يا قمر تبدئى في إزالة الماسك جزء جزء تمسكي بطرف الجزء الي هتشيليه ووتشديه وبصي فيه هتلاقي العجب الرؤوس السوداء من جذورها وكمان الشعر الناعم الي في وشك آه والله
وبعد كده ادهني وشك بليمون علشان زفارة البيض واشطفي وشك بماء ورد أو امسحي وشك بمكعب ثلج لكي تغلقي المسا م وادهني الكريم المرطب بتاعك
أنا عملت الماسك ده هايل وعلشان أنا بشرتي دهنية المرة الي بعدها لأضفت لبيض البيض قليل من الدقيق ومقولكيش علي الي حصل النتيجة كانت أفضل واوعي الحواجب لو الماسك ده قرب منها هينزع شعر الحواجب وده حرااااااااااااام يلا جربيه
ترغبين فى إنقاص وزنك .. دعى نملة تقرصك
العديد من الناس يتعرضون لقرصة نملة هنا وهناك، ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية. لكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل للنملة عند قرصها لنا وخاصة إن فوائدها كثيرة. ومن فوائدها كالتالي:
1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته.
2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ.
3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة في الوقت ذاته، فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات في مكان واحد، أما إذا كانت في عدة أماكن فإن ذلك يؤدي إلى تخثر الدم.
4- قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة (الأنثى) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود، فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيوني، والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة في العضو المقروص.مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا في كافة الذراع وبالتالي سيقوم بحرق 99%من الدهنيات التي توجد بالذراع.
1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته.
2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ.
3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة في الوقت ذاته، فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات في مكان واحد، أما إذا كانت في عدة أماكن فإن ذلك يؤدي إلى تخثر الدم.
4- قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة (الأنثى) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود، فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيوني، والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة في العضو المقروص.مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا في كافة الذراع وبالتالي سيقوم بحرق 99%من الدهنيات التي توجد بالذراع.
ما أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟
يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:
1-التمر واللبن:
ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكرى عدم استعمال تلك الوصفة.
2 – الحلبة:
يعتبر مغلى الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هى أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدى وتوضع فى ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدى تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع فى وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدى ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعى ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة فى وعاء زجاجى ويحكم إغلاقه ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.
3- الينسون:
تحتوى ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذى يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع فى كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
يجيب عنه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا: هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن أهمها:
1-التمر واللبن:
ينقع التمر فى الحليب لمدة ست ساعات ثم يتناوله المريض ويساعد التمر واللبن على فتح الشهية للطعام، ولا شك أن هذين المصدرين يعتبران من أغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية، ويجب على الأشخاص المصابين بالسكرى عدم استعمال تلك الوصفة.
2 – الحلبة:
يعتبر مغلى الحلبة من المواد المشهية للأكل وطريقة تناولها هى أن تؤخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدى وتوضع فى ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4 ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
كما يمكن إضافة القمح إلى الحلبة وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدى تعتبرا من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2 كيلو من بذور الحلبة ثم توضع فى وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء، وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلى ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2 كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً مع التحريك على النار حتى انتهاء الكمية وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدى ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعى ويحرك جيداً حتى الامتزاج وتوضع هذه الخلطة فى وعاء زجاجى ويحكم إغلاقه ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبير.
3- الينسون:
تحتوى ثمار الينسون على زيوت طيارة وأهم مركباته الأنيثول، والذى يساعد على عملية الهضم والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من ثمار الينسون وتوضع فى كوب ثم يملأ بالماء المغلى ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور وأخرى بعد العشاء، وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية، كما يمكن وضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
أصنعى بنفسك مزيل عرق يمنع ريحة العرق و يمنع ظهور الشعر
ازيكم يا حلوين دى طريقة مزيل عرق بعملها بس تحفة بعملها علشان حجات كتير
1- بتمنع ريحة العرق
2- بتبيض جدا 3-والمفاجئة بتمنع ظهور الشعر طب ازاى اصل تركيبتها بتمنع ظهور الشعر يعنى مع الاستخدام واحنا اساسا كل يوم بنحط مزيل عرق هتبقى كانك بتحطى علاج يمنع ظهور الشعر من غير متحسى التفاصيل
1- هنجيب ترمس مر لازم مر انا باكد عليكم مر يعنى مر
2- هنحط شوية ترمس مر مطحون او مش مطحون فى 2 كوب ماء يعنى حوال 2 ملعقة ترمس مر على 2 كوب ماء ونحطهم على نار هادية يغلو لحد ميوصل منسوب الماء الى حوالى نصف كوب ماء ونطفى عليهم النار ونسبهم يبردو خالص
3-هناخد من مغلى الترمس حوالة فنجان صغنن من بتاع القهوة وهنعصر علية نصف ليمونة كبيرة وهنضيف ليهم ملعقة خل تفاح كبيرة وهنضيف شوية بودرة تلك حوالى ملعقة كبيرة ونقلب كويس وبعدين نضيف ملعقة كبيرة شبة مطحونة ناعم ونضيف شوية نشا صغيرين ونقلب لحد ميبقى الخليط تقيل شوية يعنى يبقى زى مزيل عرق السايل بتاع الصيدلية يعنى ميبقاش مية ولايبقاش عجين ولو تقل زودى ماء الترمس ولو خفيف وسايل زودى نشا لحد متظبط معاكى ولو حد فيكم مش بيحب النشا ولا البودرة التلك يبقى بلاش بس نصيحة دول
بيبيضو البشرة وبيفتحوها جامد تحطيهم واستخدمى ماء الترمس المضاف لية الليمون ولازم الليمون علشان الترمس البشرة تشربة وتستفيد من مفعولة فى منع ظهور الشعر ولو مش عاوزة خل تفاح متحطيش بس للعلم خل التفاح بيمنع ظهور الشعر والليمون كمان بيمنع ظهور الشعر انا بحاول ارضى كل الاطراف ولازم الشبة واخر حاجة هنضيفها هية شوية صغيرين من حجر مسك مطحون ودى للريحة ولو مش عاوزة براحتك مش لازم وفى النهاية هنصفى الخليط بمصفاة ضيقة علشان اى حاجة خشنة تنزل منة وهنعبى الخليط فى زجاجة بلية دوارة زى بتاعت مزيل العرق والله وصفة حلوة قوى مش بستغنى عنها وكمان ببقى ادهن المنطقة الحساسة لمة ادهن باطى بيها بعدى عليها علشان متزعلش بياض اية وريحة اية وكمان الشعر بيختفى نهائى مع الاستخدام
1- بتمنع ريحة العرق
2- بتبيض جدا 3-والمفاجئة بتمنع ظهور الشعر طب ازاى اصل تركيبتها بتمنع ظهور الشعر يعنى مع الاستخدام واحنا اساسا كل يوم بنحط مزيل عرق هتبقى كانك بتحطى علاج يمنع ظهور الشعر من غير متحسى التفاصيل
1- هنجيب ترمس مر لازم مر انا باكد عليكم مر يعنى مر
2- هنحط شوية ترمس مر مطحون او مش مطحون فى 2 كوب ماء يعنى حوال 2 ملعقة ترمس مر على 2 كوب ماء ونحطهم على نار هادية يغلو لحد ميوصل منسوب الماء الى حوالى نصف كوب ماء ونطفى عليهم النار ونسبهم يبردو خالص
3-هناخد من مغلى الترمس حوالة فنجان صغنن من بتاع القهوة وهنعصر علية نصف ليمونة كبيرة وهنضيف ليهم ملعقة خل تفاح كبيرة وهنضيف شوية بودرة تلك حوالى ملعقة كبيرة ونقلب كويس وبعدين نضيف ملعقة كبيرة شبة مطحونة ناعم ونضيف شوية نشا صغيرين ونقلب لحد ميبقى الخليط تقيل شوية يعنى يبقى زى مزيل عرق السايل بتاع الصيدلية يعنى ميبقاش مية ولايبقاش عجين ولو تقل زودى ماء الترمس ولو خفيف وسايل زودى نشا لحد متظبط معاكى ولو حد فيكم مش بيحب النشا ولا البودرة التلك يبقى بلاش بس نصيحة دول
بيبيضو البشرة وبيفتحوها جامد تحطيهم واستخدمى ماء الترمس المضاف لية الليمون ولازم الليمون علشان الترمس البشرة تشربة وتستفيد من مفعولة فى منع ظهور الشعر ولو مش عاوزة خل تفاح متحطيش بس للعلم خل التفاح بيمنع ظهور الشعر والليمون كمان بيمنع ظهور الشعر انا بحاول ارضى كل الاطراف ولازم الشبة واخر حاجة هنضيفها هية شوية صغيرين من حجر مسك مطحون ودى للريحة ولو مش عاوزة براحتك مش لازم وفى النهاية هنصفى الخليط بمصفاة ضيقة علشان اى حاجة خشنة تنزل منة وهنعبى الخليط فى زجاجة بلية دوارة زى بتاعت مزيل العرق والله وصفة حلوة قوى مش بستغنى عنها وكمان ببقى ادهن المنطقة الحساسة لمة ادهن باطى بيها بعدى عليها علشان متزعلش بياض اية وريحة اية وكمان الشعر بيختفى نهائى مع الاستخدام
5 أسباب وراء بروز البطن والوركين
يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها:
•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.
•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.
•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.
•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).
•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.
وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.
•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.
•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.
•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.
•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).
•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.
وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.
